……
刘昊家住农村，是两层半的楼房，房子西面，有两间连着的小屋，门朝东，北面的一间是厨房，南面的一间摆放杂物。
此时，刘昊正在厨房，一边等着粥熟，一边扎着马步，一边手里还拿着手机看网络小说。
“流水不腐，户枢不蠹”，扎马步，外表看来人体相对静止，实则却在锻炼内在的气血。
他这马步，不是踩在地面上，而是踩在两块竖放的转头上。
这是一种诀窍，马步扎地面上，地面平整，人会思想懈怠、开小差，难以起到作用。
而在竖砖上，因为稳定性差，稍有懈怠，就会倾倒，所以会促使人体做出应激反应，在这个时候，自然会五趾抓地、会阴上提、脚心含空，全身筋骨肌肉都会有所反应，体内气血，也会快速运动，从而起到扎马步的锻炼效果。
马步扎的好，可壮腰肾，强筋健骨，增强气力，调节精气神，下盘稳固，平衡力好。
刘昊初在竖砖上扎马步，脚下失去稳定，身体不适，摇摇晃晃，十分紧张；
后来全身绷紧，僵做一团，勉强站住；
再后来得霍元甲提点，排除杂念，收敛心神，专心一意，放松心神，浑身舒展，心意松弛，在上面站稳了；
到了最后，熟能生巧、习惯成自然，便自然而然，立竖砖如立平地，开小差看网络小说，也无所谓了。
“汪汪汪！”忽然，黑妞在院中狂吠起来！
刘昊一惊，透过厨房窗户，往外看去。这一看，大出意料，就见明明已经走了的林漠，踩着黑色高跟，啪嗒啪嗒的来了！
透过铁栅栏围墙，她已经看见，刘昊家厨房门开着。
“刘昊，我知道你在家，快开门！”林漠一副捉奸在床的得意神态，在院外喊话。
“这特么的是记回马枪啊！”刘昊心中暗骂，“这女人，实在太狡猾了！”微叹一声，苦闷着脸，从厨房走了出去，一出门，脸色唰的一下，变得阴沉。
他一出去，黑妞便不叫了，冲着他摇头摆尾。
刘昊没有开门，他决议与这林漠做个了断！
两人隔着铁栅栏。
“林大记者、林大主持！”刘昊冷着脸，一副生人莫近的样子，“你别来烦我了行不行！”
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。