众人见瑞宁起来，也都相继的跟着起来，随着瑞宁一起走到软垫子旁。又听得他说道：“学武讲究的是扎实的基本功，因为一招一式都要依靠于基本功才能展现真正的力量。但是如果按照一般的教学的方式来的话，我怕你们花上二十年的时间都未必有成果。所以我现在要教你们的，便是武学的一招一式。”
接着他将自己身上的道袍脱下，剩下里面方便活动的衣服，走上软垫子又继续说道：“接下来我要演示的一招一式，虽不要求你们能够很灵活的运用，但求你们能偶牢牢的记在心里。”
话刚说完，他便将招式演示了出来，一遍又一遍，虽然是非常简单，但是却非常的长，瑞宁也是一遍一遍的不断重复的演示着。直到就这样过了一个小时他才停下来，此时见他的脸上没有丝毫的汗水，只是脸上因为剧烈的运动有些细微的红润。
众人脸上皆是有些讶异，不过很快又都平复了下来。
接着又看到瑞宁穿好袍子，走到蒲团面前站立，对着众人说道：“武术讲究的是扎实的基本功，一招一式都要依赖于它。但是如果按照一般教学的循循渐进的话，我想你们就算学上数十年都不会有所成果。所以，我们才将你们的体力与招式一并交与你们。”
洛安柒一行五位新人听闻长老如是说，有些在深思，有些在诧异，也有在猜疑和鄙夷的。洛安柒则是觉得，虽然大武与其他的地方教学方法出入很大，不过却觉得也没有什么怪异的地方。所以也没有去多想别的。
瑞宁看着面前的新人们，渐渐的露出理解的神色，这才继续说道：“这些功法一定要牢记于心，说不定什么时候就能用得到。”
洛安柒在瑞宁说话的时候便有些好奇的盯着他，这个瑞宁听师姐说是也已经是到了花甲之年，不说他的头发是黑色的，不见一点白发之外，而且他刚刚一套动作下来，虽然称不上速度很快，但是这样连续打上一个小时，就算是年轻的壮汉也会气喘吁吁。最关键的是他就在说话之前，脸上的红色就褪去了。由此可见，这人的身体是绝对硬朗的。
在她想完这些的时候，看到瑞宁往她这里深深的看了一眼，那一眼里面包含的信息颇多，洛安柒没有反应过来的时候，他的眼神又很快的看向了另外一个地方。
瑞宁见众人都点了点头，他才坐下，继续说道：“今日学习已结束。不过你们也可以等到有空的时候就来。”
说完，又独自走出门，不知道往哪儿去了。
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